高尿酸血症是目前仅次于三高的常见慢性病症之一，而尿酸持续比较高很容易会引起痛风的出现；

相比于早期不容易引起身体不适的三高，痛风从患病之初就会导致出现身体的明显疼痛感，严重的甚至还可能会影响到正常的行动能力；

因此不能忽视，尤其是在患上痛风之后要避免再吃这5种食物，不然痛风可能会越来越严重。

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一、海鲜

海鲜中含有大量的嘌呤，而且含量非常高，即便少量的食用海鲜或者喝含有海鲜的汤都会导致出现尿酸迅速增高的情况；

而且海鲜一般不容易产生饱腹感，经常会导致过量食用，因此对于患上痛风的人来说，不能抱有侥幸心理去食用海鲜，很有可能会导致尿酸居高不下，甚至加重痛风的病情。

二、腌菜

腌制的菜品对于很多人来说是下粥或者下饭的常见小菜，但实际上腌菜不仅含有过量的盐分，增加身体的代谢压力，里面还含有数量很多的硝酸亚；

这类物质在摄入后会转变成为亚硝酸铵，不仅有一定的致癌可能，还会增加尿酸沉淀的速度，因此对于患上痛风的人来说，腌菜可以从餐桌上撤下去了。

三、动物内脏

动物的内脏中含有丰富的蛋白质和脂肪，因此能够在补充营养时也带来独特的风味，但是对于患上痛风的人来说，动物内脏是不能过多使用的；

因为其中含 嘌呤的数量也非常高 ，如果过多食用就会导致血液中的尿酸数值激增，使痛风的病症表现得更为明显。

四、啤酒

对于患有痛风的人来说，各种含有酒精的饮料都是不建议饮用的，尤其是啤酒，因为 啤酒中含有更多的嘌呤 ，而摄入酒精之后会导致血尿酸出现明显升高的情况；

导致更让有出息尿酸结实，加重痛风的病情，因此平时一定要注意戒酒，避免导致病情难以控制，对身体健康不利。

五、菌类食物

各种蘑菇、木耳都是鲜香味美的食材，而且往往还含有数量颇多的微量元素，对于健康的人来说是很好的营养食材，但是对于患上痛风的人来说，平时就要尽量少吃了；

因为这一类食物里面 含有的嘌呤数量并不低 ，因此过多的食用会导致身体里的尿酸积累速度加快，导致痛风的情况越来越明显。

对于患有痛风的人来说，最需要注意的就是降低身体里的尿酸含量，避免因为尿酸增高而导致痛风的病症加重；

因此 在三餐中一定不要食用海鲜、腌菜、动物内脏、啤酒和菌类的食物 ，以免病情难以控制，不仅会带来身体上的痛苦，还有可能会因为长期痛风丧失正常的行动能力。

除此之外，对于患有高尿酸的人来说，还应该合理的控制饮食的量，避免暴饮暴食，保持健康的饮食结构和习惯，多食用新鲜的蔬菜和水果，这样能够减少对身体代谢的压力，也能够在一定程度上减轻痛风的表现，避免身体出现严重的疼痛，长久的保持身体的健康。